Os alimentos chamados de superalimentos, devido aos altos níveis de nutrientes que contêm, não são só benéficos para a saúde através da prevenção de doenças, mas também para uma maior propensão ao desenvolvimento de músculo e na recuperação pós-treino. Fique a saber quais são.
Porque garantir a saúde do cabelo é tão importante como cuidar da pele ou ter uma alimentação saudável, deixamos algumas dicas para tratar e cuidar do seu cabelo em casa.
Afeta cerca de 40% da população adulta. Destes, menos de metade está medicada com medicamentos anti-hipertensores e estima-se que só cerca de 11% tenham a HTA controlada.
O aparelho digestivo, responsável pela absorção de nutrientes e pela eliminação do desperdício, é crucial para a manutenção da saúde. Mas a verdade é que muitas pessoas sofrem com inchaços, cólicas ou gases. Em situações piores, podem existir doenças como a Síndrome do Cólon Irritável, que cada vez
Em tempo de verão e férias, aproveitamos para passar mais tempo ao ar livre com o nosso cão. Podemos escolher um local onde o cão possa nadar e chapinhar. Existem imensos jogos que se podem fazer e, com o calor, de certeza que ele vai adorar!
As olheiras são um problema que afeta tanto homens como mulheres. Em muitas situações, os cosméticos ajudam, mas efetivamente podem não conseguir resolver totalmente o problema.
A diversidade de perfis no local de trabalho é uma grande vantagem competitiva para as empresas e organizações. Contudo, pode ser um desafio aproveitar e motivar uma equipa com pontos de vista, ideias, cultura e perspetivas muito distintas. Há seis características-chave para a implementar.
Apesar de não haver regras definidas e definitivas sobre como apoiar alguém com problemas de saúde mental espreite estas dicas, vão ajudar a descomplicar o tema.
O artivist “The Trash Traveler” continua a sua missão de caminhar pela totalidade da linha costeira de Portugal com o objetivo de sensibilizar para a proteção dos oceanos.
Museu do Perfume, Museu do Chocolate, inúmeras cervejarias tradicionais, e, claro, o monumento mais visitado da Alemanha, a Catedral de Colónia. Já lhe despertámos a atenção para a cidade mais antiga da Alemanha? É também uma das mais fervilhantes… reúne mais de 100 mil estudantes e emigrantes de 1
Para quem trabalha em casa, é imprescindível ter um espaço digno do seu esforço, com design e conforto que inspire diariamente. Veja as nossas sugestões.
A produção nacional desempenha um papel de destaque na sustentabilidade tanto ao nível económico, social e ambiental. Uma alimentação sustentável é culturalmente aceite, nutricionalmente adequada, acessível, segura e economicamente justa.
Com o aumento das temperaturas, é essencial encontrarmos maneiras de tornar os nossos lares mais frescos e agradáveis durante os meses de verão. Descubra uma seleção de plantas que são perfeitas para ter em casa em Portugal e algumas dicas essenciais para cuidar delas.
A longevidade é cada vez maior e os governos acompanham esta realidade aumentando a idade da reforma. Além disso, a pandemia veio a agitar as águas do mercado laboral incluindo mais movimento de profissionais acima dos 50 anos. A Adecco Portugal reune oito orientações para que um candidato a uma ent
As calorias fornecem a energia que o corpo utiliza enquanto se exercita, faz a digestão ou descansa. Os alimentos com baixas quantidades de calorias podem adicionar ainda menos calorias do que as esperadas porque o corpo usa parte dessa energia para os digerir. Portanto, se está a tentar diminuir o
Já reparou que uma fatia de cenoura faz lembrar a íris dos olhos e um tomate tem quatro câmaras como o coração? Descubra como estes dados se relacionam segundo a antiga Doutrina das Assinaturas, que defende que os alimentos ajudam a tratar os órgãos do corpo com forma semelhante.
Para se conseguir uma diminuição da incidência e da mortalidade do cancro do colo do útero, é muito importante a utilização de medidas de prevenção primárias e secundárias.
A pele é um importante órgão de assimilação e na medicina ayurvédica é enfatizado o seu potencial de absorção, sendo recomendado que apenas coloquemos sobre a pele algo que possamos ingerir. Conheça vários óleos naturais que pode aplicar na pele e os benefícios que trazem ao organismo.
Certamente já pensou em quantas coisas poderia mudar ou fazer diferente no seu dia-a-dia mas, ao fim, sempre encontra alguma “desculpa” para não seguir adiante com este novo hábito.